友人から見るうつ病の接し方

私の友人、もう３０年、長い年月をうつ病と暮らしています。友人は症状が安定している 時もあるので、介護ヘルパー補助として働いています。私は「友人がうつ病で悩んでいる」 と知ったのは１２年前です。

私はメールで「頑張れよ、きっと治るから！」「心配しなくても、必ずうまくいく！」... 何度も何度も励ましていました。ある日、友人から一冊の本が送られてきました。 その本は、うつ病体験者による自伝的なものでした。 そこには、こう書かれていました。「叱咤激励をしてはダメ！」...

人間は誰かが落ちんでいたり悲観していたら、勇気づけたりしたくなると思います。 しかし、うつ病患者の場合、この叱咤激励が一番禁句なのです。 何故なら、うつ病患者は叱咤激励をされればされるほど「もっと頑張らないと...」と思ってしまうからです。 そして、無理に無理を重ねて頑張り続ける...疲労は蓄積し続けますが、思うように事は 運ばない...結果的に、益々自己嫌悪に陥り自分自身により一層の失望感を覚える...。

友人とは、今でも頻繁にメールのやり取りをしています。 何かあるごとに「ノンビリ構えたらいいよ。無理したら余計にしんどくなるから」と... うつ病患者との接し方、それは面倒くさがらず話を聞いて、慰めることではないかと思います。

DVDを繰り返し見るだけで、仕事のストレスからうつを発症し、
10年間も苦しみ続けてきた私が、

うつの悪循環から独力で脱出した方法があります。


その方法とは？


それが下園壮太（しもぞの・そうた）先生のうつを最短で克服するためのDVDです。


DVDマニュアルの一部を紹介します。


・うつ状態とは（うつから脱出できる「知識」）

・誰でもできる簡単回復レッスン

・実に９３パーセントの人がおろそかにしている呼吸法

・身体感覚を取り戻すことによって自信を回復する方法

↓画面中段に下園先生からのメッセージがあります。

これらの用法を用いればうつを克服することができます。
是非、うつを最短で克服するためのDVDを使ってうつを克服してください。